Bienvenue à la RIN !

Découvrez l'activité Bungypump

Rejoignez-nous au bois de Vincennes pour une expérience de marche nordique avec bâtons dynamiques, idéale pour améliorer votre condition physique tout en profitant de la nature.

Inscription via Mon Club pour un éventuel prêt de bâtons

Le Bungypump qu'est-ce que c'est ?

Encadré par des animateurs formés, il se pratique avec des bâtons dynamiques qui comporte un système de pompe de 20 cm qui intègre une résistance via un élastique.

Avec ces bâtons, 90% des muscles sont sollicités, mais les pressions articulaires sont atténuées. De plus, des résistances de différentes forces, allant de 4 à 10 kg permettent une large accessibilité.

Pendant ces séances, d'une heure environ, des temps d'échauffement, de marche, de renforcement musculaire et d'étirement s'alterneront.

Jours et lieux de pratique

Le lundi soir de 18h30 à 19h30 au parc des Cormailles

Le samedi matin de 9h30 à 11h30 au bois de Vincennes

Coordonnées des animateurs :

Laurent Citolleux 06 74 71 25 93

Marie Françoise Fournier 06 75 70 16 94

Brigitte Lauruol 06 88 89 68 99

Jean-Marie Vincent 06 88 56 20 04

Calendrier des séances de BUNGYPUMP

Séances du lundi

Lieu : A l'extérieur du parc des Cormailles

Horaire : de 18h30 à 19h30

Rendez-vous : à l'entrée du parc des Cormailles côté centre municipal de santé, 64 avenue Georges Gosnat.

Places limités à 10

Calendrier mars et avril 2025

Lundi 2 juin 2025 coach : Marie-Françoise

Lundi 16 juin 2025 coach : Marie-Françoise

Séances du samedi

Calendrier juin 2025

Au bois de Vincennes de 9h30 à 11h3

07 juin 2025 coach : Laurent

21 juin 2025 coach : Jean-Marie et Laurent

Rendez-vous à 9h30 au niveau de l'arrêt du bus 325 Caserne des gardes avenue de Saint-Maurice.

Inscription sur MonClub et prévenir l'animateur la veille au plus tard si vous souhaitez un prêt de bâtons